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A Importância da Preparação Física no Pickleball: Como Melhorar Seu Desempenho na Quadra

A Importância da Preparação Física no Pickleball: Como Melhorar Seu Desempenho na Quadra

O pickleball é um esporte dinâmico que exige agilidade, resistência e força. Apesar de ser acessível para todas as idades, jogadores que investem na preparação física conseguem melhorar seu desempenho, prevenir lesões e aumentar sua longevidade no esporte.